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山楂柠檬苹果煮水功效与作用

发病时间:不清楚

山楂柠檬苹果煮水功效与作用

补充说明:山楂柠檬苹果煮水功效与作用

a******W 2021-11-23 17:39

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孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

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山楂柠檬苹果煮水具有促进消化、健脾消食、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.促进消化
山楂含有多种有机酸,可刺激胃液分泌,促进食物消化。
2.健脾消食
苹果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善便秘症状。
3.生津止渴
柠檬富含维生素C和钾元素,能够帮助身体恢复水分平衡。
4.润肠通便
苹果中的果胶和膳食纤维具有吸水膨胀的特点,从而形成软便而易于排出体外。
在饮用山楂柠檬苹果煮水时,需注意适量摄入以避免过量糖分导致血糖波动。对于存在消化道疾病或体质虚弱者,应减少或避免使用山楂,以免引起不适。

2024-03-19 00:38

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