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核桃煮鸡蛋功效与作用是什么

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核桃煮鸡蛋功效与作用是什么

补充说明：核桃煮鸡蛋功效与作用是什么

2021-11-23 17:37

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通常情况下，核桃煮鸡蛋具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。

1、补充营养

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、膳食纤维及多种矿物质。而鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、钾、铁、镁、锌、硒等营养物质。因此，核桃煮鸡蛋可以补充人体所需营养，有利于身体健康。

2、健脑益智

核桃可以促进脑细胞的生长和发育，有助于健脑益智。因此，核桃煮鸡蛋可以起到健脑益智的作用，有助于改善记忆力减退、注意力不集中、脑力匮乏等症状。

3、保护视力

核桃煮鸡蛋中的DHA可以促进视网膜神经的发育，有助于保护视力，预防近视、远视、散光等。因此，核桃煮鸡蛋可以在一定程度上保护视力。

除此之外，核桃煮鸡蛋还具有补气养血、补肾益精、养胃健脾等功效。但不建议过量食用核桃煮鸡蛋，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-21 10:11

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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该产品适用于矫正18岁以上患者近视及散光。

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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。

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