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苹果银耳红枣水的功效和作用
补充说明：苹果银耳红枣水的功效和作用
2021-11-24 14:45
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
苹果银耳红枣水具有滋阴润燥、健脾益气、养血安神功效和作用
1.滋阴润燥
银耳具有滋阴润燥的功效，可缓解干燥症状，改善皮肤状态。
2.健脾益气
红枣和银耳具有健脾益气的作用，可以增强身体免疫力，促进消化吸收。
3.养血安神
红枣和银耳富含营养物质，有助于补充身体所需的能量，缓解疲劳感。
苹果银耳红枣水适合干燥、易疲劳、消化不良的人群饮用。但不宜过量饮用，以免引起胃部不适。
2024-11-29 16:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果银耳红枣水具有滋阴润肺、养血安神、补气益胃、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于苹果、银耳和红枣均为中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
苹果、银耳、红枣本身具有一定的滋阴效果，能够起到滋润咽喉的作用。对于咽喉干燥、咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。
2.养血安神
苹果、红枣中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到养血的效果；而银耳中的多种氨基酸有助于神经系统功能的调节，提高睡眠质量。适量食用上述食材可以帮助改善贫血引起的头晕、乏力等症状，并且能在一定程度上促进睡眠。
3.补气益胃
苹果、红枣等食物中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，这些物质可以增强食欲、促进消化吸收。适当摄入上述食物可改善食欲不振、消化不良等问题。
4.美容养颜
苹果、红枣、银耳都含有维生素C、E等抗氧化剂，能帮助清除自由基，减缓皮肤衰老过程。经常饮用苹果银耳红枣水可以使肌肤保持光泽健康。
5.缓解疲劳
苹果、红枣、银耳中的碳水化合物可以为身体提供能量，维持机体正常运转。适当的补充上述物质有利于缓解因长时间工作或学习导致的身体疲乏。
需要注意的是，虽然苹果银耳红枣水具有以上所述的功效和作用，但并不适用于所有人群。例如，糖尿病患者应谨慎食用，因为其中的糖分含量较高，可能会对血糖水平产生影响。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，由于其中的银耳可能引起水肿加重，因此也不宜过多食用。
2024-03-19 20:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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