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莲菜水的功效与作用
补充说明:莲菜水的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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莲菜水,即用莲藕制作的水,具有多种健康功效与作用。
莲藕富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质,如钾、钙等。这些营养成分有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能。莲藕中的多酚类物质还具有一定的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,从而保护细胞免受损伤。莲藕中的水分和膳食纤维能够帮助维持身体的水分平衡,促进体内废物的排出。
在日常生活中,我们可以将莲藕切片或切块,加入适量的水煮沸,然后过滤掉莲藕,留下清澈的莲菜水。这种做法不仅简单易行,而且能够最大限度地保留莲藕中的营养成分。饮用莲菜水时,建议选择新鲜的莲藕,并确保煮沸过程中不添加过多的糖或其他调味品,以保持其天然的健康益处。
【生活小贴士:】
1. 选择新鲜的莲藕,确保其质地坚实、无腐烂。
2. 煮莲菜水时,尽量避免添加糖分,以保持其健康益处。
3. 莲菜水适合各个年龄段的人群饮用,尤其是需要改善消化功能的人群。
2025-12-25 11:22
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因:排尿不顺畅。
可能疾病: 肝肾综合征
常见检查:
就诊科室:肾、内分泌