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白花菇的功效与作用
补充说明：白花菇的功效与作用
2021-11-24 14:47
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白花菇的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
白花菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
白花菇中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、辅助降血压等功效与作用。但要注意的是要适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-03-18 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
