发病时间：不清楚
早上食瘦肉红枣粥功效作用
补充说明：早上食瘦肉红枣粥功效作用
a******W 2021-11-24 14:48
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上食用瘦肉红枣粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、美容养颜等功效作用。如果需要长期食用此粥来调理身体或治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补中益气
补中益气是因为瘦肉和红枣都具有一定的营养价值，能够补充气血，从而达到补中的效果。适量食用可以辅助治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于瘦肉红枣粥中的食材相互搭配，能够起到协同作用，增强消化吸收功能，改善胃肠不适。对于食欲减退、腹胀腹泻等消化道症状有缓解作用。可作为日常调理或术后恢复期的营养食品。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是因为瘦肉红枣粥中的红枣含有丰富的维生素C和铁元素，能够促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性。适当食用有助于改善因阴虚火旺引起的口干舌燥、失眠多梦等症状。
4.养血安神
养血安神的功效源于红枣本身具有养心安神的作用，配合瘦肉一同食用能进一步加强其养血的效果。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等情况。可在睡前饮用以助眠。
5.美容养颜
美容养颜得益于红枣中的天然抗氧化剂以及瘦肉提供的蛋白质对皮肤健康有益。长期食用可能会有一定的美白效果。适合经常面对电脑的人群食用。
需要注意的是，虽然瘦肉红枣粥是一种常见的养生食品，但不宜过量食用，以免引起上火。另外，瘦肉红枣粥中含有较多的糖分，因此糖尿病患者应谨慎食用。
2024-03-21 17:05
举报向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
