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生吃干红枣的功效与作用
补充说明：生吃干红枣的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
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医生回答(1)
生吃干红枣具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、宁心安神、养肝明目的功效与作用。但考虑到干红枣可能含有的杂质或微生物，建议在食用前进行充分清洗，并咨询医生或药师的意见。
1.补气养血
因为干红枣富含铁元素和维生素C，可以促进红细胞的生成，从而达到补气血的效果。适用于贫血、乏力等症状。可以通过食用干红枣来改善症状。
2.健脾益胃
由于干红枣具有一定的药理活性，能够增强消化系统功能，提高食欲，进而起到健脾益胃的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等病症有一定的缓解效果。可将干红枣煮水或加入粥中食用。
3.滋阴润燥
由于干红枣性平味甘，入肺经，能滋养肺脏，具有滋阴润燥的功效。可用于治疗因肺燥所致咳嗽、痰少难咯等症状。可用水煎服或与其他中药配伍使用。
4.宁心安神
因为干红枣含有多种氨基酸及天然的镇静成分，这些物质有助于放松神经系统，提高睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的调理作用。可在睡前适量食用以助眠。
5.养肝明目
干红枣中的某些营养素如维生素A和类胡萝卜素对肝脏有益，且其含有的果糖也能辅助肝脏解毒。适当进食干红枣可以帮助保护视力、预防夜盲症。可以直接食用或制作成红枣枸杞茶饮用。
需要注意的是，虽然生吃干红枣对人体健康有益，但不宜过量食用，以免引起上火。另外，对干红枣过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-05 04:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
