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蒸红枣与干红枣的功效与作用
补充说明：蒸红枣与干红枣的功效与作用
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
蒸红枣与干红枣的功效与作用一般是补充营养、补气养血、润肠通便等。
1、补充营养
蒸红枣中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、补气养血
蒸红枣与干红枣都属于药食同源，具有补气养血的作用，适量食用可以改善气血不足引起的不适症状。
3、润肠通便
蒸红枣和干红枣都含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有补中益气等功效与作用。但不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-07 14:30
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
