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焦虑症躯体症状发作怎样缓解
补充说明：焦虑症躯体症状发作怎样缓解
a******W 2021-11-25 18:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症躯体症状发作可以通过放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
放松训练通过指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来减少身体紧张感，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻由焦虑引起的生理反应，如心悸和气短，从而缓解躯体症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑，通常需要数周时间完成一系列会话。该方法有助于个体区分现实情境与自身想象中的威胁，减少因错误想法导致的躯体症状加剧。
3.心理治疗
心理治疗旨在解决潜在的心理冲突或不适应方式，包括面谈或其他形式的技术干预。针对焦虑症患者常见的恐惧回避行为模式提供支持性环境以促进健康应对机制发展。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而发挥中枢抑制作用，在临床中常用于短期管理严重焦虑状态。这类药物能够快速降低由焦虑引起的心跳加速、出汗等生理反应，适用于急性发作期的躯体症状控制。
5.抗抑郁药
抗抑郁药通过调节神经递质平衡来改善情绪状态，可能需长期服用且效果各异。某些类型可缓解由持续压力造成的植物神经系统紊乱所致的多种不适感觉。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试冥想、瑜伽等非药物治疗方法以辅助缓解症状。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康状况。
2024-02-19 05:03
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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