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初中生失眠睡不着怎么办
补充说明：初中生失眠睡不着怎么办
2021-11-25 18:45
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初中生失眠睡不着一般可以通过运动、服用药物等方式改善睡眠。初中生失眠一般与学习压力太大，睡眠时间较少，睡得太晚等原因有关。初中生一般可以通过做适当的运动，调整情绪，放松状态等方式来缓解失眠的症状。通过这些调整睡眠，如果还有失眠，也可以服用中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等，改善睡眠。
2022-03-23 14:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
