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鸡炖香菇的作用与功效与作用
补充说明：鸡炖香菇的作用与功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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鸡炖香菇具有补气养血、增强免疫力、降低胆固醇、延缓衰老、抗病毒等功效与作用。由于鸡和香菇都属于食物，若食用过量可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.补气养血
鸡炖香菇中鸡肉富含蛋白质、脂肪等营养物质，而香菇含有多种氨基酸和微量元素。这些成分被机体吸收利用后可为身体补充能量，从而达到补气养血的功效。适用于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。适量食用可改善症状。
2.增强免疫力
因为香菇中含有丰富的多糖类物质，具有一定的免疫调节作用，能刺激机体产生干扰素，进而发挥其抗病毒、抗癌等多种生物活性效应。对于提高机体免疫力有一定的积极作用。适当地吃一些可以增强抵抗力。
3.降低胆固醇
香菇中的纤维素能够促进胃肠蠕动，减少体内废物的堆积，有助于预防心血管疾病的发生。对血脂偏高或患有高血压的人群有益处。可通过烹饪时加入香菇来享用。
4.延缓衰老
由于香菇中含有多种抗氧化剂，如维生素C、E以及多酚类化合物等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用鸡炖香菇有利于保持皮肤弹性、光泽度及紧致度。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
5.抗病毒
香菇中的香菇多糖具有广谱抗病毒作用，能够抑制多种病毒的复制和传播。可用于防治流感、肝炎等病毒感染性疾病。患者可在医生指导下服用香菇提取物进行治疗。
需要注意的是，虽然鸡炖香菇具有上述功效与作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对鸡肉或香菇过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-02-20 16:29
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