发病时间：不清楚
青稞的功效与副作用
补充说明：青稞的功效与副作用
a******W 2025-09-17 11:27
我要咨询
精选回答(1)
青稞是一种营养价值高的谷物，它富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，对健康有益。
青稞作为一种古老的作物，具有丰富的营养价值。它含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，同时还能帮助降低血糖和胆固醇水平。青稞中的蛋白质含量也较高，能够提供人体所需的氨基酸，增强身体的免疫力。青稞还富含多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，这些成分对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。青稞并非适合所有人，它可能引起部分人群的过敏反应，尤其是对麸质敏感的人群，食用青稞可能会引发不适症状。
在享受青稞带来的健康益处时，也要注意适量食用，避免过量摄入导致的不适。对于那些对麸质敏感的人来说，食用青稞前最好先咨询医生的意见，确保不会引发过敏反应。青稞的膳食纤维含量较高，如果摄入过多，可能会引起腹胀、腹泻等消化道不适。建议在日常饮食中适量添加青稞，逐渐适应其纤维含量，避免突然大量摄入。
【生活小贴士：】
1. 适量食用青稞，避免过量摄入导致的消化道不适。
2. 对麸质敏感的人群，在食用青稞前应咨询医生的意见。
3. 逐渐适应青稞中的膳食纤维，避免突然大量摄入引起不适。
2025-09-18 11:43
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
