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水的作用与功效
补充说明：水的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
水的作用与功效包括促进新陈代谢、维持水平衡、提供身体所需的水分、缓解疲劳、改善皮肤状态。
1.促进新陈代谢
水有助于调节体温，支持消化过程，并帮助排除废物，从而提高新陈代谢。
2.维持水平衡
充足的水分摄入有助于保持体内液体平衡，确保器官正常运作，维护身体健康。
3.提供身体所需的水分
人体约60%由水组成，水对于许多生命活动至关重要，如呼吸、血液循环等。
4.缓解疲劳
适量饮水可以增加血容量，预防脱水，减少运动引起的肌肉疲劳和酸痛感。
5.改善皮肤状态
水分是良好皮肤健康的关键组成部分，适当补充水分有助于保持皮肤弹性，防止干燥。
建议每天至少饮用8杯水以确保足够的水分摄入。个人可以根据年龄、体重及活动量调整每日所需水量。注意避免过量饮水导致水中毒，特别是对于肾脏功能不全或心力衰竭患者而言。
2024-04-09 23:21
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
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