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白萝卜羊肉功效与作用
补充说明：白萝卜羊肉功效与作用
a******W 2021-11-26 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白萝卜羊肉具有补充营养、促进消化、增强免疫力、补肾壮阳、润燥等功效与作用。由于白萝卜和羊肉的食用量对人体健康存在一定的影响，建议在食用时适量摄入，避免过量引起不适。
1.补充营养
白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，而羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪。食用白萝卜羊肉可以为身体提供多种必需的营养素。适当的摄入白萝卜羊肉可满足机体对不同种类营养素的需求，有利于维持身体健康。
2.促进消化
白萝卜中含有一定的淀粉酶和芥子油，这两种成分能够帮助促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收；而羊肉则富含蛋白质及脂肪，适量食用有助于改善肠胃功能。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群而言，适当进食白萝卜羊肉可以帮助缓解相关症状。
3.增强免疫力
白萝卜中含有的木质素和挥发性辣素具有一定的消炎杀菌作用，能有效抑制体内自由基产生；羊肉则富含铁元素，铁是红细胞合成所必需的原料之一，因此两者共同作用有助于提高机体抗病能力。经常食用白萝卜羊肉可以帮助提升机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
4.补肾壮阳
羊肉性温味甘，入脾经、肾经，具有补肾气的作用，所以白萝卜羊肉有补肾壮阳的功效。肾虚所致腰膝酸软、畏寒怕冷等症状患者，可通过食用白萝卜羊肉进行调理。
5.润燥
从中医食疗的角度来讲，白萝卜性凉，而羊肉性温，二者合用具有滋阴润燥的效果。对于肺燥咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑、皮肤干燥等症状者，适当食用白萝卜羊肉可起到辅助治疗效果。
需要注意的是，由于白萝卜羊肉中的蛋白质含量较高，因此慢性肾炎、肾功能不全患者不宜过多食用，以免加重肾脏负担。此外，白萝卜还可能会影响甲状腺激素的代谢，因此甲状腺功能亢进症患者应减少摄入。
2024-02-26 11:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
