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果胶的功效与作用
补充说明：果胶的功效与作用
2021-11-26 17:08
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果胶具有延缓衰老、润肠通便、保护心脑血管等功效与作用 。
1、延缓衰老
果胶中含有丰富的多糖，能够清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
2、润肠通便
果胶中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，从而起到润肠通便的作用。
3、保护心脑血管
果胶中含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够清除体内的胆固醇，减少胆固醇在血管内的沉积，从而起到保护心脑血管的作用。
除此之外，还具有抗氧化等功效与作用。但要注意避免大量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。
2022-04-25 17:29
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