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桃胶银耳的功效与作用
补充说明：桃胶银耳的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃胶银耳具有滋阴润燥、养颜护肤、提高免疫力、缓解便秘、辅助降血脂等功效与作用。由于桃胶和银耳都属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋阴润燥
滋阴润燥是因为桃胶和银耳都具有一定的滋补作用，能够补充体内所需的水分和营养物质。适量食用可以起到滋养身体的作用，对于阴虚火旺、津液不足等症状有一定的改善效果。
2.养颜护肤
养颜护肤是由于两者均含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素C和多酚类化合物，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤。适当摄入可促进皮肤健康，改善肤色不均等问题。建议将二者制成羹汤或加入炖品中食用。
3.提高免疫力
提高免疫力得益于其富含膳食纤维及多种植物化学物质，这些物质具有抗炎和增强机体抵抗力的作用。长期适量食用对提升机体免疫功能有益。推荐作为早餐或下午茶点心来食用。
4.缓解便秘
缓解便秘主要是因为桃胶和银耳中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，促进排便。适用于经常性便秘患者日常食用。可在饭前一小时左右食用以达到最佳效果。
5.辅助降血脂
辅助降血脂是因为其中含有的黄酮类化合物和多糖体等生物活性成分具有降低胆固醇水平的作用。长期坚持食用可能会对血脂指标产生积极影响。建议每周至少食用两次。
需要注意的是，虽然桃胶和银耳都有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女以及儿童，应在医师指导下适量食用。
2024-03-31 11:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
