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颈椎骨质增生怎么保养
补充说明：颈椎骨质增生怎么保养
a******W 2021-11-26 17:08
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颈椎骨质增生可以通过生活方式调整、热敷疗法、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行保养和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠姿势、调整坐姿等，以减轻颈部压力。此方法适用于日常生活中由于不良习惯导致的轻度不适症状。
2.热敷疗法
通过使用热水袋、暖贴等方式提高局部温度，促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于轻微的颈椎病症状有一定的效果。但需注意时间不宜过长，以免烫伤皮肤。
3.肌肉强化训练
针对颈部肌肉设计的一系列锻炼计划，旨在增强肌力及稳定性。适合长期坚持，可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片具有解热镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。当患者存在疼痛时可以服用上述药物来帮助缓解症状。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是将局麻药注入特定神经周围，暂时性地减少神经活动，缓解由颈椎病引起的神经根压迫。主要应用于急性期剧烈疼痛且保守治疗无效的情况。
在颈椎骨质增生的情况下，应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，以减少颈椎负担。同时，建议定期进行颈部保健运动，如米字操，有助于预防和缓解颈椎病的症状。
2024-04-05 23:16
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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