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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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高纤乐具有促进肠道蠕动、改善便秘、调节血脂、降低血糖、辅助减肥等功效与作用。本品属于膳食纤维补充剂,需要在医生指导下使用。
1.促进肠道蠕动
高纤乐富含膳食纤维,能增加食物体积和水分,刺激肠壁,从而增强肠道运动。通过增加粪便含水量、软化大便来改善排便困难。可遵医嘱适量食用。
2.改善便秘
高纤乐中的水溶性纤维可以吸收水分并形成凝胶状物质,使大便易于排出。适当摄入有助于预防或缓解便秘症状。建议每日不超过推荐剂量以避免过度腹泻。
3.调节血脂
高纤乐中所含有的不溶性纤维能够减少小肠黏膜对胆固醇的吸收,进而影响血浆低密度脂蛋白胆固醇水平。对于存在高血脂的人群而言,可以通过控制饮食中脂肪含量以及增加体力活动来进行管理。
4.降低血糖
高纤乐中的非淀粉类蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的膳食纤维,这些纤维进入体内后会减缓碳水化合物的消化速度,从而平稳地将葡萄糖释放到血液中。对于糖尿病患者来说,每天保证一定量的高纤食品摄入可以帮助稳定血糖值。但需注意不要过量摄入以防引起其他不良反应。
5.辅助减肥
高纤乐中的膳食纤维具有较低热量且可增加饱腹感,使人感到更长时间的满足,从而减少额外进食的可能性。对于想要减轻体重的人来说,在饭前吃一袋高纤乐可以起到一定的辅助效果。但是单纯依靠这种方法并不能达到理想的减肥目的,还需配合合理的饮食和适当的运动。
需要注意的是,虽然高纤乐具有多种健康益处,但由于其属于保健品而非药品,因此不宜将其作为治疗疾病的主要手段。另外,由于高纤乐中含有较多的粗纤维成分,因此长期大量食用可能会导致腹胀、腹泻等不适症状发生,尤其是对于肠胃功能较弱者,应谨慎食用。

2024-02-19 23:48

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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