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蒸老南瓜的功效与作用
补充说明：蒸老南瓜的功效与作用
2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
蒸老南瓜通常具有缓解便秘、抗衰老以及保护视力等功效 。南瓜中富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另一方面可加快胃肠道的蠕动促进消化。而且南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，其在体内可以转化成维生素A，维生素A可以清除机体自由基的作用，同时对于保护视力也有一定帮助。
2022-07-21 16:21
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南瓜的营养成分比较全，营养价格也高，含有的维生素C及葡萄糖含量丰富。具有脾胃之气，消痰止咳的功能。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有益。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，因此吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。
2021-11-26 19:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
