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干山药的功效与作用及食用方法
补充说明：干山药的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-26 17:09
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医生回答(1)
干山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肠通便的功效，可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用。
1、补脾养胃
干山药是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以达到补脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
2、生津益肺
干山药还具有生津益肺的功效，也具有补脾养胃的作用。如果存在肺气不足的情况，患者可能会出现咳嗽、咳痰等不适现象，此时可以适当吃干山药进行改善，通常具有一定的作用。
3、补肾涩精
干山药还具有补肾涩精的功效，也具有补脾养胃的作用。如果存在肾气不足的情况，可能会出现遗精、滑精等不适现象，此时可以适当吃干山药进行改善，通常具有一定的作用。
4、润肠通便
干山药中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃干山药进行缓解，通常具有一定的作用。
5、其他功效
干山药还具有抗衰老、降血糖、提高免疫力等作用。
此外，对干山药过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。脾胃虚寒的患者也不宜食用干山药，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-26 21:03
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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就诊科室：中医
