首页> 营养科> 花生> 油炸花生的功效与作用

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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油炸花生具有润肠通便、补充营养、辅助降低胆固醇等功效与作用。

1、润肠通便

油炸花生中含有丰富的油脂,适量食用可以促进肠道蠕动,有利于大便排出体外,起到润肠通便的作用。

2、补充营养

油炸花生中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。

3、辅助降低胆固醇

油炸花生中含有不饱和脂肪酸,适量食用可以辅助降低体内胆固醇含量,有利于身体健康。

除此之外,油炸花生还具有辅助降低血压等功效与作用。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。若出现腹痛、腹泻等不适症状,可以遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

2022-05-25 09:31

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