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山药薏仁粉功效与作用
补充说明：山药薏仁粉功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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医生回答(1)
山药薏仁粉具有补脾养胃、生津益肺、利水消肿、美容养颜、改善睡眠质量等功效作用。由于山药薏仁粉的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补脾养胃
山药和薏米都具有健脾胃的功效，能够促进消化吸收。适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。可将山药薏仁粉煮成粥或加入其他食材一起食用。
2.生津益肺
山药能滋阴润燥，而薏米则有清热解毒的作用，两者合用可以起到生津益肺的效果。对于缓解咳嗽、痰多、气喘等呼吸系统不适症状有益。可在医生指导下适量服用。
3.利水消肿
因为山药有利水渗湿的作用，而薏米则具有健脾祛湿的功效，二者合用有助于消除体内多余的水分。可用于治疗水肿、尿少等症状。可根据需要调整每日摄入量。
4.美容养颜
山药富含多种氨基酸和维生素，这些成分对皮肤有益；薏米中的活性蛋白可以帮助清除自由基，减少色斑形成。长期坚持食用可能会改善肤色不均等问题。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.改善睡眠质量
山药含有三萜皂苷类化合物，具有镇静催眠的作用；薏米中含有的薏苡仁酯也有一定的安神效果。适当食用山药薏仁粉可以帮助提高睡眠质量，缩短入睡时间。起效较快且副作用较小，在睡前一小时左右食用效果更佳。
需要注意的是，虽然山药薏仁粉有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于其性质偏寒凉，因此体质虚寒者不宜过量食用。
2024-03-23 01:48
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
