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维生素b1治失眠吗长时间吃有危害吗
补充说明：维生素b1治失眠吗长时间吃有危害吗
a******W 2021-11-26 17:11
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维生素B1能辅助缓解因缺乏维生素B1引起的失眠症状，不建议长时间食用。
维生素B1属于水溶性维生素，能够参与体内辅酶的合成，提高能量代谢效率，从而起到镇静催眠的作用。对于由维生素B1缺乏引起的失眠症状，适当补充可得到一定效果。但长期过量摄入可能导致其在体内的蓄积，引起头痛、疲倦、水肿等副作用，不利于身体健康。因此，如无特殊情况，通常不需要长时间服用维生素B1来治疗失眠。
维生素B1还可能用于治疗脚气病、神经炎等疾病时，患者可能会出现失眠的症状，此时使用维生素B1可以改善失眠症状。
若存在失眠症状且需要用药调整睡眠质量，应遵医嘱选择合适的药物，并注意观察身体反应，避免滥用或长期依赖非处方药。
2024-05-08 09:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
