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维生素b1和维生素b6能治失眠吗
补充说明：维生素b1和维生素b6能治失眠吗
2021-11-29 17:47
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维生素B1和维生素B6可以辅助治疗失眠 。
维生素B1和维生素B6都是维生素B族的一种，可以参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，具有调节植物神经功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良等功效。维生素B1和维生素B6可以促进睡眠，所以对失眠有一定的辅助作用。
但是需要注意，单一药物治疗失眠的效果有限，如果失眠症状较为严重，建议患者及时就医，在医生指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。另外，失眠的患者在日常生活中要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前不要过度兴奋或激动，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2022-03-24 16:56
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
