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高尿酸不能吃哪些蔬菜

发病时间：不清楚

高尿酸不能吃哪些蔬菜

补充说明：高尿酸不能吃哪些蔬菜

a******W 2021-11-27 20:49

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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高尿酸患者不宜食用菠菜、芹菜、香椿、蘑菇、豆芽等蔬菜，因为这些蔬菜含有较高的嘌呤。需要强调的是，食物对于高尿酸的治疗作用有限，患者还需要遵医嘱使用药物进行治疗。
1.菠菜
菠菜含有嘌呤，每100克约68毫克，属于中等嘌呤含量的食物。若体内存在尿酸代谢异常的情况，此时进食菠菜可能会导致体内的尿酸水平进一步升高，不利于身体健康。
2.芹菜
芹菜也属于中嘌呤类食物，每100g中含有54mg左右的嘌呤成分。如果长期过量摄入芹菜，会导致体内尿酸水平持续偏高，进而增加痛风发作的风险。
3.香椿
香椿为高嘌呤蔬菜，每100g约含75~150mg嘌呤。长期大量摄入可能导致血尿酸浓度增高，促进尿酸盐结晶形成。对于高尿酸患者而言，过多食用香椿可能加剧病情发展，引起或加重关节炎症状。
4.蘑菇
蘑菇是常见的菌菇类食材，其嘌呤含量较高，每100g蘑菇约含39.8mg嘌呤。高尿酸患者食用后，可能会因摄入较多的嘌呤而出现尿酸升高的情况，从而诱发痛风急性发作。
5.豆芽
豆芽本身并不属于高嘌呤食物，但是一些商家为了使豆芽更加鲜嫩，在制作过程中会加入一些化学物质来浸泡豆芽，这些化学物质经过长时间的发酵就会产生大量的嘌呤。因此，这类豆芽不仅嘌呤含量比较高，而且还会对身体产生一定的毒副作用，所以不建议高尿酸人群食用。
高尿酸患者平时应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，保持适量运动有助于促进血液循环及尿酸排泄，预防相关疾病的发生。

2024-02-07 14:48

疾病百科

•尿酸（尿尿酸）

尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。