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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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耳鸣伴有嗡嗡声时,可以适量食用虾皮、鸡蛋、菠菜、香蕉、核桃等食物,这些食物中含有促进耳部健康和听力恢复的营养素。需注意的是,食物并不能直接治愈耳鸣,若症状持续或加剧,应及时就医。
1.虾皮
耳鸣、耳朵嗡嗡响可能是由于内耳血液循环不畅所致,而虾皮富含碘元素,可以促进甲状腺激素合成,进而刺激血管扩张,改善内耳血流。适量摄入虾皮可缓解耳鸣症状。但要注意控制摄入量,避免过量导致碘摄入过多引起其他健康问题。
2.鸡蛋
耳鸣可能与神经受损有关,鸡蛋中的卵磷脂有助于修复神经细胞功能,提高大脑记忆力。适当食用鸡蛋对治疗耳鸣有积极影响。但是蛋黄中含有较高的胆固醇,高血脂患者应减少食用。
3.菠菜
如果耳鸣是由缺铁性贫血引起的,则可以通过补充铁质来缓解。菠菜是一种富含铁的食物,能够有效预防和治疗缺铁性贫血。经常吃菠菜对于耳鸣具有一定的好处。但不宜过量食用,以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
4.香蕉
若耳鸣是由于长时间精神紧张或焦虑等原因导致的,则可通过进食香蕉进行调理。香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定情绪状态。适当食用香蕉有利于减轻压力,从而达到辅助缓解耳鸣的目的。但对香蕉过敏者禁止食用。
5.核桃
耳鸣还可能是睡眠不足造成的,因为睡眠不足会导致身体疲劳,易诱发耳鸣。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素,能够为人体提供能量,缓解疲劳感。适当食用核桃仁可帮助改善耳鸣症状。但需注意不可过量食用,否则可能会加重胃肠道负担。
饮食调整对耳鸣症状有一定的改善作用,但并不能完全治愈耳鸣。建议定期到医院进行听力检查,以便及时发现并处理潜在的问题。

2024-02-18 12:30

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耳鸣

耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。

  • 症状起因:耳鸣疾病病因 耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣,有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。

  • 可能疾病: 分泌性中耳炎 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 耳疔

  • 常见检查:

  • 就诊科室:耳鼻喉

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