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孕期浮肿吃什么能消肿
补充说明：孕期浮肿吃什么能消肿
a******W 2021-11-27 20:48
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孕期浮肿可以通过调整饮食来缓解。
孕期浮肿主要是由于孕妇体内激素水平的变化，导致体内水分和盐分的滞留，从而引起身体不同部位的浮肿。孕妇在怀孕期间活动量减少，血液循环减慢，也容易导致浮肿。合理的饮食可以帮助调节体内水分平衡，减轻浮肿症状。
在饮食上，可以增加富含钾的食物摄入，如香蕉、土豆、菠菜等。钾可以帮助身体排出多余的钠，减少体内水分滞留，从而缓解浮肿。同时，孕妇应该保持充足的水分摄入，避免过量摄入盐分，以减少水肿的风险。适量的蛋白质摄入也有助于减轻浮肿，如鱼、肉、豆制品等。
【生活小贴士：】
1. 增加富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
2. 保持充足的水分摄入，避免过量摄入盐分。
3. 适量摄入蛋白质，如鱼、肉、豆制品等。
2025-12-25 19:35
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
