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总是失眠睡不着是什么原因
补充说明：总是失眠睡不着是什么原因
a******W 2021-11-27 20:49
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总是失眠睡不着可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。可尝试放松技巧如深呼吸、冥想等以减轻压力。
2.焦虑症
焦虑症患者持续存在对未来可能发生的某种不利处境和生活事件的威胁的预期焦虑，进而出现难以入眠的现象。抗焦虑药物是常用治疗方法，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等。
3.抑郁症
抑郁情绪会导致生物节律紊乱，影响睡眠质量，造成失眠。可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。
4.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、心理压力过大引起的一组以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。由于大脑过度疲劳，导致入睡困难、易醒等症状。可以在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.更年期综合征
雌激素水平下降会引起自主神经系统功能失调，从而导致失眠。可在医师指导下使用激素替代疗法缓解不适症状，例如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，建议进行睡眠监测、心理咨询等相关评估。
2024-04-17 15:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
