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月子喝藕粉作用与功效
补充说明：月子喝藕粉作用与功效
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间喝藕粉具有补铁、补血、健脾养胃、润肠通便、滋阴清热等功效和作用。
1.补铁
藕粉中含有一定量的铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质，预防缺铁性贫血。
2.补血
藕粉中含有的铁、铜等微量元素有助于促进红细胞的生成，从而达到一定的补血效果。
3.健脾养胃
藕粉具有健脾开胃的功效，能够缓解食欲不振、消化不良等症状。
4.润肠通便
藕粉中的膳食纤维可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.滋阴清热
藕粉有清热解毒的作用，对于体内积聚的热气有一定的消除作用。
建议产妇在坐月子期间适量食用藕粉，但不宜过量摄入以避免引起腹泻或影响其他营养素的吸收。同时，产妇应保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来达到某种功效。
2024-03-23 00:59
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
