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鲜松子的作用和功效

发病时间：不清楚

鲜松子的作用和功效

补充说明：鲜松子的作用和功效

a******W 2021-11-27 20:51

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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鲜松子具有补充营养、促进生长发育、润燥滑肠、滋补强壮、缓解动脉粥样硬化等功效与作用，但食用时需适量。由于鲜松子含有较高的脂肪，若过量食用可能会导致血脂升高，因此建议在医生指导下食用。
1.补充营养
鲜松子含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分，食用后能为机体提供能量。适量食用可以起到补充营养的功效。日常可作为零食或食材加入菜肴中食用。
2.促进生长发育
因为鲜松子富含氨基酸及微量元素，这些物质是人体生长发育所必需的，所以具有促进生长发育的功效。适当进食新鲜松子能够补充上述营养素，对于儿童青少年的骨骼健康有益。建议儿童青少年适量食用。
3.润燥滑肠
由于鲜松子性平味甘，归肺经、肝经，因此具有润燥滑肠的作用。对于津液不足引起的便秘、大便干结等症状有一定的改善效果。可通过直接食用的方式摄入。
4.滋补强壮
鲜松子入药后其味甘质润，故而有滋补强壮之效。可用于治疗肾虚所致腰痛脚弱、头晕目眩等症状。可遵医嘱将鲜松子磨粉制成丸剂服用。
5.缓解动脉粥样硬化
因为鲜松子中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。经常食用鲜松子可以帮助维持心血管健康。推荐每周至少食用两次新鲜松子。
需要注意的是，虽然鲜松子具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对鲜松子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2024-04-07 02:47

疾病百科

•动脉硬化 （动脉粥样硬化）

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。