首页> 营养科> 养生堂维c的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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养生堂维C具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及促进伤口愈合等功效与作用。由于维生素C在体内的作用较为重要,建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
维生素C具有还原性,可以清除体内的自由基,从而达到抗氧化的作用。适当补充维生素C能够减少皮肤色素沉着,延缓衰老,使肌肤保持光泽和弹性。
2.促进铁吸收
维生素C能促进非血红素铁转化为可被机体利用的二价铁,进而提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者,可通过增加维生素C摄入量来改善贫血症状。建议日常饮食中适量食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的营养物质之一,可以促进白细胞的产生和活动,增强机体抗感染能力。通过口服维生素C片或食物摄取进行补充,以维持正常水平为宜。但不宜过量,以免引起不良反应。
4.辅助治疗坏血病
Vit C缺乏导致毛细血管脆性增加,引起出血倾向;同时影响结缔组织代谢,降低胶原蛋白合成,导致骨骼、牙龈脆弱。巨球蛋白血症患者可在医生指导下服用维生素C片进行治疗,有助于缓解病情。
5.促进伤口愈合
维生素C参与胶原蛋白的生物合成,促进结缔组织生长,加速伤口愈合过程。对于存在开放性伤口的人群,可以通过调整饮食结构或遵医嘱服用维生素C制剂来辅助促进伤口愈合。
需要注意的是,长期大量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心呕吐等不适症状,因此不建议自行盲目用药。此外,对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

2024-03-22 20:07

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坏血病 (维生素C缺乏病,抗坏血酸缺乏,抗坏血酸缺乏病,维生素C营养缺陷病,青腿牙疳)

长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy),现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来,有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题,引起了许多学者的关注。

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