发病时间:不清楚
补充说明:运动完没拉伸腿变粗能恢复吗
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
运动完没拉伸腿变粗是可以恢复的。首先要停止跑步,但不能不运动,这样脂肪还会堆积,最好的方式是按原来运动时间规律进行走路,维持身体的运动习惯。其次是在走路之后拍打小腿和大腿肌肉部位,不可以让乳酸堆积,并做拉伸运动,比如前弓步拉伸、腰面拉伸等腿部拉伸动作,边拉伸边拍打腿部肌肉,这样有利于让跑步后变粗的腿变瘦。
2021-07-28 13:23
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症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查:
就诊科室:消化、中医