发病时间：不清楚
补充说明：一个鸡蛋一根香蕉多少卡路里
2021-08-04 11:20
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
一个鸡蛋含有150大卡左右的热量，一根香蕉含有91大卡的热量。适量地吃鸡蛋，可以促进身体吸收氨基酸，保证人体的新陈代谢，增加骨骼的强度，也能延缓骨质疏松发生的概率。适量地吃香蕉，可以为人体的新陈代谢提供能量，也可以改善心功能、营养神经、防止心脑血管疾病的发生，还可以缓解便秘，起到降低血压的效果。
2021-08-06 14:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
