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一根香蕉的热量是多少大卡一个手抓饼的热量

发病时间：不清楚

补充说明：一根香蕉的热量是多少大卡一个手抓饼的热量

2021-08-04 11:20

香蕉微量元素维生素减肥面粉鸡蛋香肠青椒生菜食欲脚气性疾病口腔溃疡

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周燕副主任护师郑州市第二人民医院

擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。

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香蕉平均热量约为89大卡，属于高热量的热带水果，碳水化合物含量占很多，还含有大量的纤维素、微量元素及多种维生素。尽管香蕉是一种热量比较高的水果，但对减肥有一定的帮助。手抓饼大概每个重100克，含热量300大卡上下。以面粉、鸡蛋为主，再加上香肠、青椒、生菜等一起制成，味道极佳，可增进食欲。手抓饼中含有维生素b族比较丰富，同时还能改善脚气性疾病和口腔溃疡。

2021-08-19 20:21