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吃苹果干的好处和坏处

发病时间:不清楚

补充说明:吃苹果干的好处和坏处

2021-08-04 15:03

苹果干 肠道 减肥 低血压 消化

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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苹果干含有大量的有机酸和纤维素,可以促进肠道蠕动,保护胃肠黏膜。苹果干中的水溶性食物纤维能保护肠壁,促进肠道毒素和垃圾的排出,调节胃肠功能。摄入后有饱腹感,可以达到减肥的效果,但不能选择空腹吃苹果干,以免胃酸分泌过多引起胃肠道疾病。长时间吃苹果干很容易导致低血压。通常,最好在饭后吃水果,这有利于食物的消化和吸收。

2021-08-09 09:20

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低血压 (血压过低)

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大,随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断目前尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适,或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可以出现晕厥或休克。

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