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巨物恐惧症怎么克服
补充说明：巨物恐惧症怎么克服
a******W 2021-11-28 21:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
巨物恐惧症可以通过暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、放松训练等方法来克服。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.暴露疗法
暴露疗法是通过逐渐、系统地让患者反复接触引起其恐惧的事物或场景来减少对其的恐惧反应。此方法可以帮助患者认识到恐惧其实并不可怕，让他们对恐惧对象的认知得以改变，从而减轻或消除恐惧感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并挑战不合理的想法和信念，帮助他们建立更健康的思维模式。这种治疗方法有助于纠正患者对于巨物的错误认知，减少因错误想法引起的焦虑和回避行为，从而缓解巨物恐惧症的症状。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法提供一个安全且无判断的空间，倾听患者的经历和感受，并给予情感上的理解和支持。此方法有助于减轻患者因社会压力或个人经历导致的心理负担，促进自我接纳和恢复自信。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，指导患者学习在面对恐惧时保持冷静和平静的方法。这些练习有助于降低身体紧张度，减少由于应激反应而加剧的巨物恐惧感。
巨物恐惧症是一种常见的心理障碍，需要综合多种治疗方法进行干预。除上述建议外，还可以考虑使用药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等精神类药物进行辅助治疗。同时，建议患者积极参与社交活动，逐步接受并适应巨物的存在，以促进康复进程。
2024-03-10 01:31
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
