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苏子籽的功效与作用及食用方法
补充说明：苏子籽的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-28 21:16
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苏子籽一般具有降血压、降血脂、抗衰老、润肠通便、预防心脑血管疾病等功效，可以煎汤服用，也可以煎水外洗或捣烂外敷使用。
1、降血压
苏子籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低血液中的胆固醇含量，从而达到降血压的效果，高血压的患者可以适量食用。
2、降血脂
苏子籽中含有丰富的亚油酸，可以有效降低血液中的胆固醇含量，从而达到降血脂的效果，高血脂的患者可以适量食用。
3、抗衰老
苏子籽中含有丰富的维生素E，可以有效促进身体的新陈代谢，从而达到抗衰老的效果，经常吃苏子籽可以使皮肤变得光滑细腻，有助于减少皱纹的产生。
4、润肠通便
苏子籽中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。
5、预防心脑血管疾病
苏子籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙元素等营养成分，具有预防心脑血管疾病的功效，经常吃苏子籽可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
虽然食用方法有很多，但是要注意用量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2021-11-29 02:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
