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苏子籽的功效与作用及食用方法
补充说明：苏子籽的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-28 21:16
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苏子籽富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，适量食用对辅助调节血脂、促进肠道蠕动有一定益处，但效果因人而异。日常可炒熟后碾碎撒入粥品或拌入凉菜，也可用于烘焙面食。需注意其性偏温，体质偏热者不宜多食，且含油量较高，消化功能较弱者应控制摄入量。作为食养辅助，不能替代药物，特殊健康状况者食用前建议咨询专业人员。
2026-05-21 19:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
