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孕妇吃蓝莓功效与作用
补充说明：孕妇吃蓝莓功效与作用
a******W 2021-11-28 21:17
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精选回答(1)
孕妇吃蓝莓可以起到增强免疫力、改善消化功能、促进胎儿发育、保护视力、缓解孕期疲劳等功效与作用。但出于孕期的特殊性，建议咨询医生后再食用蓝莓。
1.增强免疫力
蓝莓富含维生素C和花青素等抗氧化物质，这些营养成分能够帮助身体对抗自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而提高机体的抗病能力。适当食用蓝莓可以补充多种营养元素，有助于维持免疫系统的正常运作，进而达到增强免疫力的目的。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
2.改善消化功能
蓝莓中所含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加快食物通过消化道的速度，减少便秘的发生。对于存在消化不良或排便不畅等问题的孕妇来说，适当食用蓝莓可起到一定的缓解效果。但是要避免空腹食用，以免引起腹泻。
3.促进胎儿发育
蓝莓中含有丰富的天然抗氧化剂、矿物质及多种维生素，如维生素A、维生素E等，这些营养素是胎儿生长发育所必需的，能为胎儿提供必要的营养支持。适当的补充蓝莓有利于促进胎儿神经系统和智力的发展，也有助于骨骼健康。建议作为零食适时食用。
4.保护视力
蓝莓中的花青素具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓眼部衰老过程；此外，其还能够增加视网膜色素密度，提高视觉敏感度。经常用眼的孕妇可以通过食用蓝莓来缓解眼睛疲劳，预防近视和其他相关疾病。但是不宜过量食用，否则可能会引发其他不良反应。
5.缓解孕期疲劳
蓝莓含有一定量的碳水化合物，其中主要包括葡萄糖和果糖，这两种物质被人体吸收后能够快速转化为能量，从而有效缓解孕期出现的乏力症状。对于孕期容易感到疲乏的女性而言，在饭前或者饭后适当进食蓝莓可以起到较好的补益效果。但是要注意控制好摄入量，避免一次性吃得过多加重胃肠负担。
需要注意的是，蓝莓虽然营养价值高，但由于其性质偏寒凉，因此脾胃虚寒者以及月经期间的女性不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，蓝莓中含有较多的植物酸，因此不可与牛奶同食，以免影响钙质的吸收。
2024-02-01 14:05
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孕妇肚子痒是指怀孕期间孕妇出现出现不明原因的肚子瘙痒，是孕妇肚皮痒的一种
症状起因：病因： 1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹：大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。 4.妊娠期丘疹性皮肤炎：发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。 5.妊娠羊疹、湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的常见原因。前者是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的，除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。而后者(湿疹)常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。除了上述比较常见的原因，一些疾病也可能导致孕期肚皮发痒，因此贾主任提醒孕妇及其家属，肚皮发痒莫轻视，最好及时反映给医生，以查明原因。 6.浑身痒可能是胆汁淤积。胆红素是由肝细胞分泌而成，经过肝脏毛细胆管进入胆囊，形成胆汁。进食后，受到刺激的胆管收缩，使胆汁排入十二指肠。胆汁的主要作用是协助胃肠消化和吸收，其中所含的胆盐可乳化脂肪，并能促进身体对于脂性维生素的吸收。而妊娠期胆汁淤积症通俗地可以解释为，大量的胆汁因为排泄不通畅而返流进血液，因而造成一些不良后果。在医学上，妊娠期胆汁淤积症就是由于妊娠期胎盘产生大量的雄激素，改变了细胞膜的通透功能，排泄胆汁的功能减弱而导致胆汁淤积，胆栓形成，使胆汁酸、胆红素返流入血液，而导致一系列孕晚期浑身痒痒的临床症状。 7.孕妈咪的肌肤若是变得比较干燥时，建议要以温和的弱酸性洁肤品沐浴，沐浴后也要涂抹滋润的保养品，若不适的情形有影响到日常作息的话，还是要请医师开立处方。
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