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锻炼腰肌对腰椎间盘突出有什么好处
补充说明：锻炼腰肌对腰椎间盘突出有什么好处
a******W 2021-11-29 17:47
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腰椎间盘凸起的患者在患病以后，最佳是锻炼腰背部肌肉，这样可以延缓疾病的发展，患者俯卧位的时候双手放于腰部，双人体下肢的血管伸直同时作后伸上举的动作，反复数次，动作强度中等；在不觉得劳累的条件下，接着选择以下锻炼，即双手向后伸直，两人体下肢的血管和上胸部同时上抬脱离床面，保持数秒后放下，反复数次，动作强度较大。
2021-11-30 01:24
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
