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如何治疗精神焦虑症?

发病时间:不清楚

补充说明:如何治疗精神焦虑症?

2021-11-25 16:02

精神 焦虑症 心理治疗 深呼吸 肌肉 焦虑 维生素

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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焦虑症可以治愈,但需要积极治疗。患者应先去心理科,接受专业心理治疗和抗焦虑药物治疗。病人平时也应该多练习放松训练。首选的方法是通过深呼吸和肌肉放松训练来放松。平时,我们应该多锻炼来保持心情放松。当我们焦虑的时候,我们应该出去散步,锻炼身体,从焦虑中解脱出来。多吃水果和蔬菜,补充维生素,晚上按时休息,不要熬夜。

2021-11-25 16:02

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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