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黑芝麻桑葚粉功效？
补充说明：黑芝麻桑葚粉功效？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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黑芝麻桑葚粉的功效主要包括补充营养、改善便秘、滋阴补肾等，但效果一般比较有限，具体效果因人而异。
1、补充营养
黑芝麻桑葚粉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够维持体内的营养均衡。
2、改善便秘
黑芝麻桑葚粉中含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，也能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助改善便秘。
3、滋阴补肾
黑芝麻桑葚粉中含有丰富的黑色素、维生素等营养物质，具有滋阴补肾的功效，可以用于改善阴虚火旺引起的不适，比如口干舌燥、五心烦热等。
除此之外，还具有养血安神、润肠通便等功效。但是需要严格遵医嘱用药，避免自行选择药物。在日常生活中，还要注意饮食健康，建议清淡饮食，少吃辛辣、油腻的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
