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减肥期间晚上可以吃什么菜
补充说明：减肥期间晚上可以吃什么菜
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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减肥期间晚上可以吃一些西红柿、黄瓜、油麦菜等食物，晚餐最好吃的清淡一些，少吃一些油炸食品 。在减肥期间尽量少吃碳水化合物，尽量不吃或者是少吃面食或者是米饭，平时可以吃一些杂粮食物。减肥除了需要控制饮食之外，还需要多参加一些体育锻炼，多参加体育锻炼，比较有利于消耗体内的脂肪。
2021-11-25 16:03
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