发病时间：不清楚
减肥期间晚上吃苹果好点还是脐橙好点？
补充说明：减肥期间晚上吃苹果好点还是脐橙好点？
a*****4 2009-10-23 18:27
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精选回答(2)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，苹果和脐橙都属于富含糖分的水果，也就是碳水化合物含量比较高，并不适合减肥的人吃，而且水果在常温下属于生冷食物，吃多了会伤到脾胃，导致脾胃运化功能受损，这样更不利于减肥，所以减肥期间少吃水果，如果确实要吃，最好是加热后再吃。
2019-02-22 20:45
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医生回答(1)
李若彤 主治医师 三甲
提问
对于晚上吃苹果能减肥吗这个问题你一定要认真对待，晚餐只吃苹果是有助于减肥的，但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。苹果富含纤维素和维生素，对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物，例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的，而且苹果也可以在白天其他时间吃，因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。关于你请问的晚上吃苹果能减肥吗这个问题我已作答，希望你满意。
2013-09-15 21:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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