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黑籽的作用和功效
补充说明：黑籽的作用和功效
2021-11-29 15:39
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黑籽具有改善失眠，降低血脂等作用和功效。其富含丰富的不饱和脂肪酸、纤维素以及大量的钙离子等，摄入体内之后可以有效降低血压、血脂，为机体代谢提供能量，同时也能改善失眠多梦的症状。此外对于患者颜面部位的色素沉着，也能起到一定的改善作用。食用时，建议注意避免摄入过量，以免刺激胃黏膜。
2022-03-01 17:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
