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强迫行为怎么自己治疗

发病时间:不清楚

补充说明:强迫行为怎么自己治疗

2021-07-20 18:12

强迫行为 强迫症

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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强迫行为通过接纳自己,逐渐减少强迫行为等方法治疗。过分追求完美或是理想的状态也是强迫症的范畴,那通常来说对于这种状况下的强迫症可以试着通过调理心态的方法来进行改善,也就是让自己以一个直面现实、顺其自然、不急于改变的态度去面对强迫症。逐渐减少强迫行为强迫症有可能出现一些强迫行为,诸如反复洗手、无意义地计数或是调整物品的摆放之类的,这样就可以试着通过逐渐减少强迫行为的方法来进行自我治疗。

2021-10-14 15:35

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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