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失眠熬夜吃什么补救

发病时间：不清楚

补充说明：失眠熬夜吃什么补救

2021-08-04 11:20

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精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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失眠熬夜可以多吃维生素含量比较多的食物。日常可以吃橙子蔬菜或者吃鱼肉和坚果等，调理我们身体的新陈代谢提供能量保护我们的身体神经细胞，这样有助于减少焦虑，对睡眠可以起到促进的效果。在睡觉之前也可以喝蜂蜜水，这样可以起到很好的补中益气功效，或者喝热牛奶，这样可以改善睡眠。

2021-08-05 17:04

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

盐酸丁螺环酮片

各种焦虑症。

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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

盐酸舍曲林片

舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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