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老人黑鱼的功效与作用
补充说明：老人黑鱼的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人适量食用黑鱼具有增强免疫力、抗衰老、补肾益精、利尿消肿、辅助治疗贫血等功效与作用。但考虑到黑鱼可能引发的不良反应，建议咨询医生或营养师后再进行食用。
1.增强免疫力
因为黑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，这些物质可以为机体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。通过补充必要的营养素来提高机体的抵抗力。可以通过适量食用黑鱼来增强免疫力。
2.抗衰老
由于黑鱼中的不饱和脂肪酸具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程。摄入富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼类，可以帮助延缓衰老过程。对于存在心血管疾病风险的人群，应谨慎增加此类食物的摄入量。
3.补肾益精
中医认为黑色入肾，因此认为黑鱼有补肾益精的功效。可将黑鱼炖煮或清蒸以保留其营养价值。对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
4.利尿消肿
黑鱼有利水消肿的作用，有助于促进体内水分代谢，改善水肿症状。适当进食黑鱼可发挥上述效果。对于患有肾脏疾病的患者，需控制摄入量以防加重病情。
5.辅助治疗贫血
黑鱼中所含铁元素能促进血红蛋白合成，从而达到辅助治疗贫血的目的。可通过烹饪时加入一些富含维生素C的食物如番茄，以提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者，应注意均衡饮食并定期复查血常规。
需要注意的是，虽然黑鱼的营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，老年人在食用黑鱼时还需注意是否存在对鱼类过敏的情况，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-28 10:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
