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绿豆黑芝麻粉的功效和作用
补充说明：绿豆黑芝麻粉的功效和作用
a******W 2021-12-03 22:27
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医生回答(1)
绿豆黑芝麻粉具有清热解毒、润肠通便、美容养颜、补肝肾以及降血脂的功效和作用。由于绿豆黑芝麻粉的食材属性较为寒凉，不建议长期大量食用，尤其是对于体质虚寒或存在脾胃虚弱的人群。
1.清热解毒
因为绿豆具有清热解毒的作用，其富含维生素B族、矿物质等营养成分，能够促进机体新陈代谢。适当食用可缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。建议每日适量食用。
2.润肠通便
由于黑芝麻含有丰富的油脂和膳食纤维，这些物质可以起到润滑肠道的效果，从而达到排便的目的。对于经常便秘的人群而言，适当摄入此食物有助于改善症状。但不宜过量食用以防出现腹泻的情况。
3.美容养颜
因为黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸以及维生素E等抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。长期坚持食用对皮肤有较好的保健效果。可在早晚空腹状态下饮用一杯。
4.补肝肾
黑芝麻入肝经、肾经，能补益肝肾之阴精，适用于头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症。常用于治疗肝肾亏虚所致的眩晕耳鸣、须发早白等症状。可根据需要增加或减少用量。
5.降血脂
因为绿豆黑芝麻粉中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，进而起到降血脂的作用。适合高脂血症患者日常食用。注意避免过量食用以免引起不适。
需要注意的是，虽然绿豆黑芝麻粉具有多种功效，但是并不适宜所有人群食用。如脾胃虚弱者应慎用，以免导致病情加重。此外，若想通过绿豆黑芝麻粉来调理身体或者治疗疾病，应在医生指导下进行，不可盲目自行用药。
2024-01-04 05:50
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
