发病时间：不清楚
白萝卜的作用与功效及食用方法
补充说明：白萝卜的作用与功效及食用方法
a******W 2021-12-03 22:27
我要咨询
精选回答(1)
白萝卜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效，可以直接生吃，也可以炖汤、炒食。
1、补充营养
白萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用白萝卜可以缓解不适症状。
3、增进食欲
白萝卜中含有芥子油，具有促进消化的作用，可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用白萝卜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
白萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用白萝卜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖的情况，可以适量食用白萝卜，有利于减肥。
但需要注意的是，白萝卜不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-04 05:11
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
