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针灸治疗失眠效果好吗
补充说明：针灸治疗失眠效果好吗
a******W 2021-12-05 21:39
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针灸治疗失眠效果一般是比较好的，但也要根据失眠的原因和严重程度来决定。
失眠可能是由于工作压力比较大，精神过度紧张，过度劳累所引起的，如果自身症状并不是特别严重，可以采取针灸方式进行治疗，能够起到舒筋通络和促进血液循环作用，可以缓解失眠症状。如果失眠症状比较严重，通过针灸方式并不能够改善，需要到医院进行详细检查，明确具体病因，可以在医生指导下服用助眠药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，能够起到镇静催眠作用，有助于改善失眠症状。
在治疗期间需要养成良好生活习惯，注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当的进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，有利于病情恢复，但是不可以进行剧烈运动。在日常生活中要注意多休息，防止过度劳累，保证有足够的睡眠时间。
2021-12-05 21:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
